Jak obniżyć cholesterol? 10 produktów diety portfolio, które skutecznie poprawią lipidogram

Owoce jagodowe

Owoce takie jak maliny, jeżyny, porzeczki, agrest, borówki, jagody czy truskawki to owoce o najniższej zawartości cukru, a najwyższych stężeniach witaminy C. Zapewniają też bogactwo rozpuszczalnego błonnika, więc warto jeść je na co dzień (poza sezonem w postaci mrożonej).