Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu? 20 praktycznych porad, łatwych do zastosowania od zaraz

15. Gdy najdzie Cię głód, sięgaj po warzywa lub owoce  

W chwilach słabości lepiej podjadać sycące i wartościowe owoce lub warzywa. Aby nie były nudne, można zrobić z nich sałatki lub surówki. Smaczny deser przygotujesz z talarków gruszki obsypanych cynamonem lub kardamonem, cząstek mandarynki zanurzonych w roztopionych 3-4 kostkach czekolady. Pyszny deser przygotujesz startego na tarce jabłka, które podprażysz na patelni i wyłożysz na 3 łyżki ugotowanego brązowego ryżu, posypanego twarogiem. Z warzyw można przygotować przepyszne frytki, domowe niskotłuszczowe chipsy oraz gęste, odżywcze smoothie.