Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu? 20 praktycznych porad, łatwych do zastosowania od zaraz

17. Piecz domowe niskocukrowe i niskotłuszczowe ciasta

Domowe ciasta kojarzą się z dzieciństwem, a ponieważ w obecnej sytuacji wiele pań i panów domu ma mnóstwo czasu na pichcenie, w blokach roznosi się zapach gorącej szarlotki oraz sernika. Dużą zaletą domowych wypieków jest możliwość wpływu na ich recepturę. I tak, zamiast szklanki cukru można wykorzystać połowę, olej w wielu ciastach da się po części zastąpić znacznie mniej kalorycznym mlekiem lub jogurtem. Zamiast oczyszczonej maki pszennej, lepiej postawić na pełnoziarnistą, gryczaną lub orkiszową. Dzięki tym drobnym zmianom domowe wypieki okażą się zdrowsze i co ważne, mniej kaloryczne.