1 z 19
Następne
Brzuch i plecy w jednym ćwiczeniu? Tu osiągniesz jeszcze więcej. Rób codziennie przez kilka minut, by odmienić swoje ciało
Ile minut robić deskę? Celem jest wtrzymanie 1-2 min. Wystarczy tak niewiele, by osiągnąć efekty.
Ile minut robić deskę? Celem jest wtrzymanie 1-2 min. Wystarczy tak niewiele, by osiągnąć efekty.