7 pozornie niezdrowych produktów, które są dobre w diecie. Przetworzone jedzenie nie zawsze jest złe, a to są właśnie wyjątki!

Dobre produkty przetworzone – napoje roślinne

Coraz więcej osób wybiera napoje roślinne zamiast mleka krowiego ze względu na nietolerancję glukozy, alergię na białka czy dietę wegańską. Do wyboru są różne zamienniki, ale nie wszystkie są równie dobre. Warto unikać mleczek roślinnych z dodatkiem cukru, soli i zagęszczaczy, a szczególnie stabilizatorów wypłukujących z organizmu wapń i magnez (takich, jak kwas fosforowy). Napój o dobrym składzie może być codziennym produktem w diecie.