Zioła na PMS. Napary z tych roślin łagodzą ból brzucha i wahania nastroju. Jakie herbatki pić przy objawach napięcia przedmiesiączkowego?
Niepokalanek pospolity
Po ziele tej rośliny najczęściej sięgają kobiety z problemami hormonalnymi. Dlaczego? Ponieważ niepokalanek pospolity reguluje cykl miesiączkowy, łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy. Warto wspomnieć, że wyciągi z niepokalanka regulują poziom prolaktyny, której zbyt wysokie stężenie w organizmie może hamować owulację. Dodatkowo wykazuje właściwości moczopędne, rozkurczowe i uspokajające. Nie ma przeciwwskazań do stosowania niepokalanka podczas karmienia piersią, jednak zalecamy wcześniejszą konsultację lekarską. Jak przygotować napar? Wystarczy, że łyżeczkę ziela zalejesz 250 ml wrzącej wody i będziesz parzyć pod przykryciem przez 20 minut. Po tym czasie odcedź płyn i pij 2 razy dziennie po pół szklanki.
