Tym osobom upał zagraża najbardziej. Przy takich chorobach łatwo o przegrzanie organizmu i udar cieplny. Czy jesteś w grupie ryzyka?

Dzieci przed 4 r.ż. i kobiety w ciąży

Dzieci są szczególnie narażone na odwonienie, a powodem są niewielkie rozmiary, a przez to mała powierzchnia ciała. To także mniej płynów ustrojowych, a zwłaszcza krwi. Do tego dochodzą nierozwinięte jeszcze w pełni mechanizmy termoregulacji i i delikatne skóra. Maluchy nie powinny przebywać na zewnątrz w godzinach najwyższej temperatury. Bezwzględnie nie powinny się też opalać, a wyjście na słońce powinno wiązać się z aplikowaniem i reaplikowaniem kremu ochronnego z filtrem o wysokim faktorze SPF. Chronić trzeba także organizm przyszłej matki i jej dziecka, więc podobne zalecenia dotyczą kobiet w ciąży.