Przez to witamina D nie działa. Poznaj czynniki, które utrudniają jej wchłanianie

Dieta niskotłuszczowa

Ze względu na niską zawartość tłuszczów stosowanie diety niskotłuszczowej czy wegańskiej również utrudnia przyswajanie witaminy D, ponieważ jest ona rozpuszczalna w tłuszczach. Zawartość oleju roślinnego w tabletce nie wystarczy do prawidłowego wchłaniania tej witaminy przez organizm.