1 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwiczenia równowagi, takie jak stanie na jednej nodze, to...
fot. 10000 Hours/Getty Images
Następne

Prosty test, który może wiele powiedzieć o twoim zdrowiu. Zajmie ci tylko 20 sekund

Amputee woman balances in yoga position at home

Ćwiczenia równowagi, takie jak stanie na jednej nodze, to świetny sposób na wzmocnienie mięśni nóg, poprawę koordynacji i zapobieganie upadkom.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Polecamy

Czy zimą naprawdę potrzebujemy więcej kalorii? Dietetyczka rozwiewa wątpliwości

O TYM SIĘ MÓWI
Czy zimą naprawdę potrzebujemy więcej kalorii? Dietetyczka rozwiewa wątpliwości

Od 1 stycznia 2025 r. nowa lista leków refundowanych. Są na niej m.in. leki na raka

GORĄCY TEMAT
Od 1 stycznia 2025 r. nowa lista leków refundowanych. Są na niej m.in. leki na raka

Jak dbać o skórę w zimie? Dermatolog mówi, czego szukać w składzie kosmetyków

Jak dbać o skórę w zimie? Dermatolog mówi, czego szukać w składzie kosmetyków

GIS wycofuje musztardę. Brak ważnej informacji na etykiecie

GORĄCY TEMAT
GIS wycofuje musztardę. Brak ważnej informacji na etykiecie

Gulasz na długie życie. Wypróbuj przepis mieszkańców Niebieskich Stref

HIT DNIA
Gulasz na długie życie. Wypróbuj przepis mieszkańców Niebieskich Stref

Pediatra ostrzega: nie popełniaj tego błędu! Przez niego dzieci częściej chorują

Pediatra ostrzega: nie popełniaj tego błędu! Przez niego dzieci częściej chorują

GIS: FRENCH'S CLASSIC YELLOW MUSTARD (12.12)

GIS: FRENCH'S CLASSIC YELLOW MUSTARD (12.12)

Sprawdź wagę, wzrost, ciśnienie i inne parametry zdrowia w kiosku profilaktycznym NFZ

Sprawdź wagę, wzrost, ciśnienie i inne parametry zdrowia w kiosku profilaktycznym NFZ

Wczesny objaw alzheimera jest widoczny na brzuchu. Pojawia się nawet 20 lat wcześniej

Wczesny objaw alzheimera jest widoczny na brzuchu. Pojawia się nawet 20 lat wcześniej