Gdy temperatura spada, ryzyko zawału idzie w górę. W tych sytuacjach trzeba szczególnie chronić serce przy mrozach. To trzeba wiedzieć zimą!

Aktywność fizyczna zimą

Zimą jesteśmy mniej aktywni fizycznie. Wolimy posiedzieć w ciepłym domu pod kocykiem niż iść na spacer w czasie mrozu. Brak ruchu wpływa na kondycję całego ciała oraz serca.

Dodatkowo aktywność fizyczna w czasie zimnego dnia obciąża serce, które i bez niej na mrozie pracuje dużo intensywniej, ponieważ musi utrzymywać stałą temperaturę ciała. Dlatego nawet niewielka aktywność fizyczna na mrozie taka jak chociażby odśnieżanie samochodu czy chodnika może być niebezpieczna dla zdrowia. Zmniejszony przepływ krwi spowodowany niską temperaturą sprawia, że zmniejsza się również ilość tlenu i składników odżywczych docierających do narządów, natomiast ciśnienie krwi i tętno wzrasta. Może to doprowadzić do arytmii i w konsekwencji zawału. Lepiej więc zrezygnować z odśnieżania na mrozie lub robić sobie przerwy, aby nie obciążać za bardzo serca.