Dieta na dnę moczanową. Produkty łagodzące ból i sztywność stawów. Nie podnoszą gwałtownie poziomu moczanów we krwi

Orzechy i nasiona

Orzechy i nasiona to produkty o niskiej zawartości puryn, dlatego polecane są w diecie chorych na podagrę. Te produkty obfitują w cenne związki mineralne, takie jak magnez, potas, cynk i selen, a także są źródłem cennych kwasów omega-3.

Polecane orzechy i nasiona to: brazylijskie, laskowe i włoskie oraz pestki słonecznika. Natomiast powinno się unikać sezamu, orzechów ziemnych i produktów z dodatkiem nasion maku, ponieważ zawierają one znaczne ilości puryn i mogą wywołać silny ból stawów.