Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny

Obniżony popęd seksualny

Niedostateczna ilość snu negatywnie wpływa również na libido (popęd seksualny) zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Związane jest to bezpośrednio, z tym że brak snu skutkuje podwyższonym poziomem kortyzolu (hormonu stresu), który wpływa na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej organizmu. Co ciekawe, podczas snu u mężczyzn wydziela się najwięcej testosteronu — hormonu, którego poziom oddziałuje na popęd seksualny.