Taka dieta ochłodzi cię latem. Zobacz najlepsze dania na upały. Minimum gotowania, maksimum nawodnienia!

Wraz ze wzrostem temperatury maleje ochota na jedzenie, a co dopiero na spędzanie czasu w kuchni. Zamiast jednak całkiem rezygnować z posiłków, warto zapewnić sobie składniki wspomagające organizm w walce ze skutkami upału, takie jak składniki mineralne, witaminy i antyoksydanty.