Tak jedzenie awokado pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie awokado prowadzi do utraty wagi

Awokado dostarcza prawie 20 witamin, minerałów i składników odżywczych niezbędnych do zdrowej kontroli wagi, w tym 14 gramów błonnika sycącego i 66 proc. (60 mikrogramów) dziennego zapotrzebowania na witaminę K – składnik odżywczy, który pomaga regulować metabolizm cukru i wrażliwość na insulinę.

Liściaste warzywa są jeszcze bogatszym źródłem witaminy K, więc warto połączyć awokado z sałatką, aby się nasycić i ustabilizować poziomu cukru we krwi.