SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów

Masaż sportowy i przeciwbólowy

Niesłabnącą popularnością cieszy się masaż całego ciała, który ma działanie usprawniające krążenie krwi, przeciwbólowe, drenujące i ograniczające stan zapalny – nieodłączny skutek intensywnego treningu. Najczęściej nie są to masaże relaksacyjne, bo polegają na pracy nad głębokimi tkankami ciała i powodują pewien dyskomfort, ale skutkują zwykle znaczną poprawą samopoczucia. Najlepsze efekty dają regularne masaże, ale nawet jedna sesja może złagodzić skutki przetrenowania czy nadmiernego spięcia mięśni pod wpływem stresu. Wśród dziesiątek dostępnych rodzajów masaży jest też terapia mięśniowo-powięziowa, która zyskuje ostatnio na popularności. To dość bolesna technika, która może być wykonywana tylko przez dobrze wykwalifikowaną osobę. Umożliwia pozbycie się uporczywego bólu w tzw. punktach spustowych czy związanego ze sfałdowaniem powięzi, przynosząc ulgę pacjentom, którym nie pomaga zwykły masaż.