Problemy ze snem w czasie pandemii ma coraz więcej osób. Co robić, by spać i mieć zdrowe oczy

To mit, że alkohol usypia, chyba że zwala z nóg, a sen po upiciu nie daje wypoczynku. Dlatego jeśli już pijemy to lekki alkohol i to na kilka godzin przed udaniem się na spoczynek