Płaski brzuch na święta i Sylwestra? Pij te napoje, a będziesz mieć smukłą talię. Oczyszczą organizm i pomogą pozbyć się oponki

Woda z octem jabłkowym

Picie wody z octem jabłkowym na czczo, przed śniadaniem hamuje apetyt, redukuje chęć podjadania pomiędzy posiłkami i dzięki temu wspomaga odchudzanie. Pektyny zawarte w occie jabłkowym dają uczucie sytości na dłużej, dlatego nie chce nam się jeść i nie mamy napadów wilczego głodu. Ocet jabłkowy zapobiega więc nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej, a także przyspiesza spalanie już tej istniejącej. Wystarczy więc dodać do szklanki wody 1-2 łyżki stołowe octu jabłkowego oraz sok z cytryny i miód do smaku. Należy jednak uważać, żeby nie spożywać zbyt dużych ilości octu jabłkowego, ponieważ może on działać drażniąco na przewód pokarmowy powodując refluks, nudności lub odbijanie.