3 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Roślina ta jest znakomitym źródłem kwasu α-linolenowego,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4a/3c/6234878f26c37_o_large.jpg)
fot. Karisssa/gettyimages
Pij na nadciśnienie i obrzęki. Najlepszy naturalny sposób to zioła. Zobacz skuteczne herbatki na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi
Zioła na nadciśnienie. Siemię lniane
Roślina ta jest znakomitym źródłem kwasu α-linolenowego, który charakteryzuje się działaniem ochronnym na naczynia krwionośne, dzięki czemu wspiera ich uszczelnianie. Dodatkowo wykazano, że picie naparów z siemienia lnianego dostarcza organizmowi kwasy omega-3, które w udowodniony sposób obniżają ciśnienie. Naukowcy zaobserwowali, że spożywanie codziennie 30 g siemienia lnianego przez okres 2 tygodni może zmniejszyć ciśnienie skurczowe o 3 mm Hg oraz ciśnienie rozkurczowe o 2 mm Hg.