Co kształt brzucha mówi o twoim zdrowiu? Poznaj 8 najpopularniejszych kształtów brzucha i dowiedz się, o czym mogą świadczyć

Wzdęty brzuch

Wzdęty brzuch jest szczególnie powszechny w okresie menopauzy, choć może się pojawić w różnych momentach życia. Jak wykazały badania opublikowane w Climacteric i International Journal of Obesity, wiele kobiet gromadzi tłuszcz na brzuchu, a nie na biodrach i udach.

Wiele kobiet doświadcza wzrostu tłuszczu brzusznego w okresie menopauzy. Zmiana ta jest związana ze zmianami hormonalnymi, w szczególności ze spadkiem poziomu estrogenu.

Tłuszcz trzewny wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia i problemów metabolicznych. Zmiany w metabolizmie i masie mięśniowej mogą przyczyniać się do zmian w ogólnym kształcie i rozmiarze ciała w okresie menopauzy. Kluczowe są regularne ćwiczenia i zdrowa dieta, które pomogą kontrolować wagę i będą wspierać ogólne dobre samopoczucie.