10 sposobów na zwiększenie efektywności pracy zdalnej

4. Uprawiaj aktywność fizyczną

Przez koronawirusa nie tylko jesteśmy zdani na pracę zdalną, ale także musieliśmy zrezygnować z aktywności fizycznej w grupie. Nie oznacza to jednak, że nie możemy ćwiczyć samodzielnie – wręcz przeciwnie, warto wygospodarować czas na ruch, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Osoby, które biegają, jeżdżą na rowerze czy uprawiają jogę, powinny kontynuować te aktywności bez towarzystwa innych, najlepiej w miejscach mniej uczęszczanych przez ludzi, chyba że służby sanitarne zalecają inne postępowanie.