O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania | Strona Zdrowia

Powrót do galerii

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Zobacz również

6 produktów, których lepiej nie jeść na kolację. Co pogarsza jakość snu?

6 produktów, których lepiej nie jeść na kolację. Co pogarsza jakość snu? 2

Zdrowy kręgosłup – 8 kroków w profilaktyce bólu kręgosłupa

Zdrowy kręgosłup – 8 kroków w profilaktyce bólu kręgosłupa 2

Zwróć uwagę na kolor „śpiochów”. Może wiele powiedzieć o stanie twojego zdrowia

Zwróć uwagę na kolor „śpiochów”. Może wiele powiedzieć o stanie twojego zdrowia

Co mówi o tobie pozycja w której śpisz? Jedna z nich jest najzdrowsza

Co mówi o tobie pozycja w której śpisz? Jedna z nich jest najzdrowsza

6 produktów na lepszy sen. Po nich zaśniesz jak niemowlę. Są bogate w hormon snu

6 produktów na lepszy sen. Po nich zaśniesz jak niemowlę. Są bogate w hormon snu 2

7 napojów na lepszy sen. Co pić, a czego nie pić wieczorem?

7 napojów na lepszy sen. Co pić, a czego nie pić wieczorem? 9

Najlepsza pora dnia na każdą czynność! Ekspert radzi, kiedy wykonywać aktywności

Najlepsza pora dnia na każdą czynność! Ekspert radzi, kiedy wykonywać aktywności 1

Suplementy diety na sen. Tych skutecznych związków szukaj w preparatach!

Suplementy diety na sen. Tych skutecznych związków szukaj w preparatach! 3

Kto nie powinien spać z włączonym wiatrakiem? Sprawdź, czy jesteś w tej grupie

Kto nie powinien spać z włączonym wiatrakiem? Sprawdź, czy jesteś w tej grupie 1