1 z 9
Przewijaj galerię w dół
Wykorzystując przepisy na ziołowe nalewki, należy pamiętać,...
fot. undefined undefined / GettyImages

Jak pić ziołowe nalewki?

Wykorzystując przepisy na ziołowe nalewki, należy pamiętać, że są to nalewki lecznicze i można przyjmować je w niewielkich, ściśle określonych ilościach.

2 z 9
Nalewka z kurkumy jest pomocna przy zapaleniu i bólu mięśni...
fot. jchizhe/Getty Images

7. Nalewka z kurkumy

Nalewka z kurkumy jest pomocna przy zapaleniu i bólu mięśni i stawów oraz podczas infekcji bakteryjnych i wirusowych, ale także przy niestrawności. Wykazuje właściwości m.in. przeciwzapalne i wspierające trawienie. Nalewka kurkumowa ze względu na bogaty skład ma także silne działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i antywirusowe, wspiera pracę dróg żółciowych oraz spalanie tłuszczu.

Jej przyjmowanie polecane jest w celu ochrony wątroby, przeciwdziałania miażdżycy oraz pomocniczo jako naturalny środek rozkurczowy, przeciwzakrzepowy, przeciwbólowy i przeciwnowotworowy. Nalewkę z kurkumy możesz przygotować ze świeżego kłącza lub przyprawy w proszku. Lecznicza dawka wynosi 5 ml (łyżeczka) do 3 razy dziennie, po dodaniu niewielkiej ilości wody.

3 z 9
Nalewka goździkowa łagodzi objawy niestrawności, zmniejsza...
fot. monticello/123RF, Ajale/Pixabay

6. Nalewka z goździków

Nalewka goździkowa łagodzi objawy niestrawności, zmniejsza stany zapalne jamy ustnej oraz wspomaga odrobaczanie organizmu. Zawiera m.in. eugoneol, garbniki, witaminy A, C i K oraz znaczne ilości manganu i antyoksydantów. Goździkówka wykazuje działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, bakterio- i wirusobójcze, wiatro- i moczopędne, a także rozkurczowe, łagodnie przeciwbólowe i wzmacniające.

Dawka lecznicza nalewki z goździków wynosi 30 ml dziennie, a u osób z cukrzycą, insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym lub dną moczanową maksymalnie 20 ml dziennie. Przygotuj ją samodzielnie w domu z suszonych goździków i wykorzystuj liczne właściwości lecznicze.

4 z 9
Nalewka cynamonowa to środek leczniczy polecany pomocniczo...
fot. Alex Souto Maior/GettyImages.com

5. Nalewka z cynamonu

Nalewka cynamonowa to środek leczniczy polecany pomocniczo podczas zachorowań na grypę, przeziębienie czy zapalenie płuc, a także do płukania jamy ustnej w przypadku zapalenia gardła, anginy oraz aft i pleśniawek. Za szereg jej właściwości odpowiada eugenol, który działa m.in. przeciwzapalnie i znieczulająco. Z kolei cynamaldehyd poprawia wrażliwość komórek na działanie insuliny, powodując delikatnie obniżanie stężenia cukru we krwi.

Cynamonówka wykazuje działanie przeciwzapalne, rozgrzewające, przeciwbólowe, przeciwdrobnoustrojowe oraz przeciwmiażdżycowe, obniżające ciśnienie tętnicze i poziom glukozy we krwi. Zrób domową nalewkę z cynamonu i pamiętaj o tym, że dawka lecznicza wynosi maksymalnie 15 kropel nalewki dziennie.

Pozostały jeszcze 4 zdjęcia.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Zobacz również

Jakość wody, zmiękczanie i uzdatnianie w kuchni: Kompleksowy przewodnik

Jakość wody, zmiękczanie i uzdatnianie w kuchni: Kompleksowy przewodnik

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!