Jak pić ziołowe nalewki?
Wykorzystując przepisy na ziołowe nalewki, należy pamiętać, że są to nalewki lecznicze i można przyjmować je w niewielkich, ściśle określonych ilościach.
7. Nalewka z kurkumy
Nalewka z kurkumy jest pomocna przy zapaleniu i bólu mięśni i stawów oraz podczas infekcji bakteryjnych i wirusowych, ale także przy niestrawności. Wykazuje właściwości m.in. przeciwzapalne i wspierające trawienie. Nalewka kurkumowa ze względu na bogaty skład ma także silne działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i antywirusowe, wspiera pracę dróg żółciowych oraz spalanie tłuszczu.
Jej przyjmowanie polecane jest w celu ochrony wątroby, przeciwdziałania miażdżycy oraz pomocniczo jako naturalny środek rozkurczowy, przeciwzakrzepowy, przeciwbólowy i przeciwnowotworowy. Nalewkę z kurkumy możesz przygotować ze świeżego kłącza lub przyprawy w proszku. Lecznicza dawka wynosi 5 ml (łyżeczka) do 3 razy dziennie, po dodaniu niewielkiej ilości wody.
6. Nalewka z goździków
Nalewka goździkowa łagodzi objawy niestrawności, zmniejsza stany zapalne jamy ustnej oraz wspomaga odrobaczanie organizmu. Zawiera m.in. eugoneol, garbniki, witaminy A, C i K oraz znaczne ilości manganu i antyoksydantów. Goździkówka wykazuje działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, bakterio- i wirusobójcze, wiatro- i moczopędne, a także rozkurczowe, łagodnie przeciwbólowe i wzmacniające.
Dawka lecznicza nalewki z goździków wynosi 30 ml dziennie, a u osób z cukrzycą, insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym lub dną moczanową maksymalnie 20 ml dziennie. Przygotuj ją samodzielnie w domu z suszonych goździków i wykorzystuj liczne właściwości lecznicze.
5. Nalewka z cynamonu
Nalewka cynamonowa to środek leczniczy polecany pomocniczo podczas zachorowań na grypę, przeziębienie czy zapalenie płuc, a także do płukania jamy ustnej w przypadku zapalenia gardła, anginy oraz aft i pleśniawek. Za szereg jej właściwości odpowiada eugenol, który działa m.in. przeciwzapalnie i znieczulająco. Z kolei cynamaldehyd poprawia wrażliwość komórek na działanie insuliny, powodując delikatnie obniżanie stężenia cukru we krwi.
Cynamonówka wykazuje działanie przeciwzapalne, rozgrzewające, przeciwbólowe, przeciwdrobnoustrojowe oraz przeciwmiażdżycowe, obniżające ciśnienie tętnicze i poziom glukozy we krwi. Zrób domową nalewkę z cynamonu i pamiętaj o tym, że dawka lecznicza wynosi maksymalnie 15 kropel nalewki dziennie.
