TOP 10 napojów dla cukrzyków: po to warto sięgać! Jakich napojów powinny unikać osoby z cukrzycą?

Woda to podstawa każdej zdrowej diety

Nawodnienie organizmu u osób chorych na cukrzycę jest niezwykle ważne. Dlatego kobiety zmagające się z tym schorzeniem powinny wypijać minimum 2 litry wody dziennie, a mężczyźni powyżej trzech litrów.

Osoby, którym zwykła woda nie smakuje, mogą dodać do niej np. kilka plastrów cytryny lub liście mięty. Nie należy natomiast dosładzać jej miodem lub słodkimi syropami.