3/10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Słodkie ziemniaki zyskują coraz większą popularność w...
fot. robynmac/123rf

Bataty na obniżenie kortyzolu

Słodkie ziemniaki zyskują coraz większą popularność w Polsce. To zdrowe warzywa, które są świetnym źródłem węglowodanów bogatych m.in. w potas i witaminę C. Wprowadzenie ich na stałe do jadłospisu, wyjdzie na zdrowie nie tylko naszej sylwetce, ale pomoże w obniżeniu poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Badania naukowe wykazały bowiem, że spożywanie nieprzetworzonych węglowodanów, w miejsce rafinowanych węglowodanów, znacznie obniża poziom kortyzolu w ślinie.

Zobacz również

Kto powinien uważać na upały? Te osoby są zagrożone przegrzaniem i udarem cieplnym

Kto powinien uważać na upały? Te osoby są zagrożone przegrzaniem i udarem cieplnym

Melon nie tylko nawadnia. Co jeszcze dzieje się z organizmem, kiedy jesz melona?

Melon nie tylko nawadnia. Co jeszcze dzieje się z organizmem, kiedy jesz melona?

Polecamy

Botoks z refundacją od lipca. Skorzystają osoby z przewlekłą migreną

Botoks z refundacją od lipca. Skorzystają osoby z przewlekłą migreną

GIS ostrzega: Herbalife baton proteinowy o smaku waniliowo-migdałowym (29.06)

GIS ostrzega: Herbalife baton proteinowy o smaku waniliowo-migdałowym (29.06)

Ile kosztuje prywatne prowadzenie ciąży? Sprawdź ceny USG i badań prenatalnych

Ile kosztuje prywatne prowadzenie ciąży? Sprawdź ceny USG i badań prenatalnych

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie