Kompot z suszu w wersji light

Ten smaczny i poprawiający trawienie napój jest niestety dość słodki. Aby więc zmniejszyć jego kaloryczność, warto przygotować go z dodatkiem niesłodzonych suszonych owoców, a także zrezygnować z jego dosładzania.

W bożonarodzeniowych ciastach do najbardziej kalorycznych często należą polewy. Mogą być bardzo słodkie i tłuste, a do tego przybrane dekoracjami z masy cukrowej. Lepiej wybierać wypieki bez słodkiej warstwy na wierzchu.

Choć potrawy wigilijne przygotowywane zgodnie z tradycyjnymi recepturami są często bardzo kaloryczne, wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, aby odjąć im kalorii. Warto zastosować te same triki, jak na co dzień.

Dietetyczna wigilia dla wszystkich domowników to nic trudnego. Wystarczy choć kilka najcięższych świątecznych potraw przygotować w lżejszej wersji, która jest też łatwiej stawna dla żołądka.