Nic nie działa na ból pleców? Pomogą ćwiczenia! Zobacz, które najlepiej robić w domu, a jakich unikać

Jakie ćwiczenia na plecy?

Na bóle pleców polecane są ćwiczenia wzmacniające nie tylko mięśnie tułowia, ale także całego ciała. W końcu są ze sobą połączone i zależne od siebie podczas ruchu.