9 z 11
fot. luna123/123RF
Witamina B3, inaczej nazywana niacyną lub witaminą PP wspiera układ nerwowy i chroni komórki mózgu przed uszkodzeniem.
10 z 11
fot. warrengoldswain/12rf.com
Jakie są objawy niedoboru witaminy B3? Sprawdź, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić
Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może powodować pogorszenie nastroju.
11 z 11
fot. Jupiterimages/GettyImages.com
Jej niedobór nasila objawy depresyjne i zwiększa ryzyko rozwoju demencji. Jak rozpoznać niski poziom witaminy B3? Zwróć uwagę na te objawy
Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może zwiększać ryzyko rozwoju depresji.
