9 z 12
Witamina B3, inaczej nazywana niacyną lub witaminą PP...
fot. luna123/123RF

Witamina B3, inaczej nazywana niacyną lub witaminą PP wspiera układ nerwowy i chroni komórki mózgu przed uszkodzeniem.

10 z 12
Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może powodować...
fot. warrengoldswain/12rf.com

Jakie są objawy niedoboru witaminy B3? Sprawdź, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić

Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może powodować pogorszenie nastroju.

11 z 12
Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może zwiększać...
fot. Jupiterimages/GettyImages.com

Jej niedobór nasila objawy depresyjne i zwiększa ryzyko rozwoju demencji. Jak rozpoznać niski poziom witaminy B3? Zwróć uwagę na te objawy

Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może zwiększać ryzyko rozwoju depresji.

Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Cały czas miałam ochotę na słodycze. Te przyprawy pomogły mi się uporać z nałogiem

Cały czas miałam ochotę na słodycze. Te przyprawy pomogły mi się uporać z nałogiem

To podstępna choroba. Gdy pojawia się ból może być już za późno. Spójrz w lustro

To podstępna choroba. Gdy pojawia się ból może być już za późno. Spójrz w lustro

Polecamy

7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej

7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej

Cały czas miałam ochotę na słodycze. Te przyprawy pomogły mi się uporać z nałogiem

Cały czas miałam ochotę na słodycze. Te przyprawy pomogły mi się uporać z nałogiem

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać

Te chwasty można jeść! To bomba witaminowa na wiosnę. Zobacz, które zbierać