5 z 16
Nalewka z pomelo ma w sobie sporo witaminy C, która wspiera...
fot. alicjane, bhofack2 (małe)/Getty Images

4. Nalewka z pomelo

Nalewka z pomelo ma w sobie sporo witaminy C, która wspiera układ odpornościowy. Znajdziemy w niej również bioflawonoidy, cenne przeciwutleniacze chroniące zwłaszcza układ krwionośny. Zawiera też naryngeninę – związek o działaniu przeciwzapalnym, przeciwzakrzepowym, obniżającym wysoki cukier we krwi i ograniczającym przybieranie na wadze. Brzmi zachęcająco? Wypróbuj przepis na nalewkę z pomelo.

6 z 16
Nalewka bananowa jest bogata w antyoksydanty takie, jak...
fot. Ilona Shorokhova, Korneeva_Kristina (małe)/Getty Images

5. Nalewka z bananów

Nalewka bananowa jest bogata w antyoksydanty takie, jak flawonoidy, związki karotenowe i aminy. Jednak jej głównym bogactwem jest potas, który pomaga w usuwaniu z organizmu nadmiaru sodu oraz usprawnia pracę mięśni i układu nerwowego. Bananówka stymuluje także krążenie krwi i działa rozgrzewająco. Zobacz, jak prosto i szybko można przygotować likier i nalewkę z bananów.

7 z 16
Nalewka z pomarańczy jest bogata w wiele składników...
fot. Oksana_S/GettyImages

6. Nalewka z pomarańczy

Nalewka z pomarańczy jest bogata w wiele składników odżywczych oraz w bioaktywne związki roślinne, takie jak polifenole. Przygotowana na owcach ze skórkami zawiera duże ilości prowitaminy A, ryboflawiny, tiaminy i witaminy B6 oraz przeciwzapalny i przeciwnowotworowy limonen. Pomarańczówka wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, obniżające poziom złego cholesterolu LDL oraz poprawiające funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Sprawdź, jak w kilku krokach nastawić nalewkę z pomarańczy.

8 z 16
Nalewka z ananasa ceniona jest za dużą zawartość...
fot. igorr1/GettyImages/Freepik

7. Nalewka z ananasa

Nalewka z ananasa ceniona jest za dużą zawartość antyoksydantów – w tym witaminy C oraz innych substancji aktywnych, m.in.: witamin A, B6, E i K, wapnia, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, cynku i manganu. Po ananasówkę warto sięgać w stanach obniżonej odporności, aby poprawić wygląd skóry oraz samopoczucie. Zimą warto wypróbować przepis na pyszny likier i nalewkę z ananasa.

Pozostało jeszcze 7 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Zdrowy ferment, czyli tanie fermentowane jedzenie. Dzięki niemu schudniesz

Zdrowy ferment, czyli tanie fermentowane jedzenie. Dzięki niemu schudniesz

Masz ciągle ochotę na słone? Uważaj – to może być uzależnienie lub objaw choroby

Masz ciągle ochotę na słone? Uważaj – to może być uzależnienie lub objaw choroby

Te zioła zebrałam w weekend na Podlasiu. Na pewno rosną też koło twojego domu

Te zioła zebrałam w weekend na Podlasiu. Na pewno rosną też koło twojego domu

Zobacz również

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Zioła na jelita. Które rośliny pomogą na stan zapalny, a które na wzdęcia i gazy?

Zioła na jelita. Które rośliny pomogą na stan zapalny, a które na wzdęcia i gazy?