Czy ciepła woda jest dobra dla zdrowia? Poznaj 9 korzyści z picia ciepłej wody

Woda na zaparcia

Woda może pomóc złagodzić zaparcia i im zapobiegać, bo ich częstą przyczyną jest odwodnienie. Utrzymanie nawodnienia na odpowiednim poziomie pomaga zmiękczyć stolec i ułatwia jego wydalanie. Picie ciepłej wody może pomóc w regularnym wypróżnianiu się.