Jak piją Polacy?
Wg dnych CBOS ponad połowa Polaków (56 proc.) deklaruje, że pije alkohol okazjonalnie, a mniej niż co dziesiąty badany
spożywa go często (8 proc.).
Zmniejszenie świądu skóry
Alkohol powoduje odwodnienie organizmu, co z kolei niekorzystnie wpływa na stan skóry, która staje się sucha i zaczyna się łuszczyć.
Dodatkowo picie napojów alkoholowych zmniejsza stężenie witamin i minerałów w organizmie, w tym witamin A i E, które odpowiadają za prawidłową kondycję skóry.
Redukcja stresu, poprawa pamięci i koncentracji
Alkohol oddziałuje depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy i powoduje zaburzenia pamięci oraz ogranicza racjonalne myślenie.
Zaobserwowano również, że osoby niepijące znacznie rzadziej mają ataki lęku lub paniki.
Rezygnacja z tej używki zwiększa motywację oraz poprawia samoocenę, a także obniża poziom stresu.
Poprawa jakości snu
Alkohol ma właściwości rozluźniające, dzięki czemu ułatwia zasypianie, jednak znacząco obniża jakość snu.
Regularne picie alkoholu powoduje częste wybudzanie się w drugiej fazie snu, czyli w tej, gdzie organizm najszybciej regeneruje się i odpoczywa. Skrócenie tej fazy snu powoduje niewyspanie i znacząco pogarsza nastrój zaraz po obudzeniu.
