Kanapka na śniadanie zyska odpowiednią porcję białka, witamin i antyoksydantów, gdy nie zabraknie w niej jajka i awokado, a całość uzupełni świeża sałatka.

Śniadaniowa kanapka nie będzie nudna, jeśli w środku sandwicza z połówek bułki lub dwóch kawałków pieczywa znajdą się różnorodne smakowite składniki, począwszy od dobrej wędliny albo sera dojrzewającego, przez liście różnych sałat, plasterki świeżych warzyw i piórka cebuli, po sosy takie jak keczup, musztarda czy majonez.

Śniadanie na słodko warto zostawić sobie na specjalne okazje, a na co dzień rozpoczynać jedzenie od wytrawnych, wysokobiałkowych pozycji z jak największą ilością warzyw.