1. Truskawki

Choć truskawki zajęły 1 niechlubne miejsce na liście Brudnej Dwunastki nie należy rezygnować z ich jedzenia! To jedne z owoców o najsilniejszych właściwościach przeciwutleniających. Dlatego w sezonie warto jak najczęściej po nie sięgać, kupując ekologicznie uprawiane owoce z certyfikowanych gospodarstw i zawsze dokładnie myć je przed spożyciem.