9 z 11
fot. PublicDomainPictures/Pixabay
Słodzone napoje
Słodkie napoje to w większości produkty bez żadnych korzystnych związków odżywczych, a za to z tymi niepożądanymi. Sztuczne aromaty, słodziki, barwniki, a nawet konserwanty, a także ogroma ilość cukru lub syropu glukozowo-fruktozowego, to niemal nieodłączna część ich składu. Nawet mrożonej herbaty nie można uznać za zdrową, bo zawiera tylko znikomy udział herbacianego wyciągu.
10 z 11
fot. Towfiqu barbhuiya/Pexels
Słodkie wypieki i desery
Ciasta, ciasteczka, batoniki zbożowe i czekoladowe, nadziewane czekolady, a nawet desery mleczne, maja w sobie liczne dodatki do żywności. Najgorsze to nie tylko cukier i syrop, ale też utwardzone oleje (np. jako tłuszcz palmowy czy roślinny), zagęstniki (w tym skrobie modyfikowane), aromaty i poprawiacze innych parametrów.
