2 z 18
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie,...
fot. yacobchuk/Getty Images

To ćwiczenie na brzuch jest najlepsze. Wykonuj, jeśli chcesz naprawdę wyszczuplić talię. Zobacz, jak oprzeć na nim trening całego ciała

Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo

Zobacz również

Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty

Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty

Zioła na jelita. Które rośliny pomogą na stan zapalny, a które na wzdęcia i gazy?

Zioła na jelita. Które rośliny pomogą na stan zapalny, a które na wzdęcia i gazy?

Polecamy

Hamuj raka i daj szansę płucom. Ruszyła ważna kampania społecznościowa

NASZ PATRONAT
Hamuj raka i daj szansę płucom. Ruszyła ważna kampania społecznościowa

Tak szkodzi wilgoć w domu. Jej obecność może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia

Tak szkodzi wilgoć w domu. Jej obecność może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia

Co na przeziębienie u dziecka? Tak wyleczysz katar, kaszel i ból gardła u malucha

Co na przeziębienie u dziecka? Tak wyleczysz katar, kaszel i ból gardła u malucha