Dlaczego warto stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym?

Wiele osób ogranicza węglowodany w diecie, jednak nie jest to konieczne. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie korzyści mogą wynikać z zastosowania diety o niskim indeksie glikemicznym. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Słodycze i słodkie wypieki nie powinny być zbyt często spożywane przez osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej.

Jaka jest idealna dieta dla cukrzyków?

Dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym (IG) zakłada spożywanie produktów węglowodanowych, które w powolny sposób podnoszą stężenie glukozy we krwi. Taki sposób żywienia polecany jest szczególnie chorym na cukrzycę lub insulinooporność.