Depresja lub stany lękowe
Depresja i stany lękowe mogą wpływać na poziom głodu. U niektórych ludzi może wystąpić brak apetytu, u innych wręcz przeciwnie – wzmożone łaknienie i chęć jedzenia. Innymi objawami depresji mogą być zaburzenia snu, zmęczenie i utrata zainteresowania.
Jeśli doświadczasz stanów lękowych lub depresji, zgłoś się po pomoc.
Ciąża
Z porannymi mdłościami zmaga się ok. 80 proc. osób w okresie ciąży. Chociaż mdłości (czyli nudności i wymioty) mogą wystąpić o każdej porze dnia, często pojawiają się rano. W większości przypadków stan ten poprawia się lub znika po 14 tygodniach ciąży.
Poranne mdłości mogą zmniejszać apetyt – w jednym z badań 34 proc. respondentek zgłosiło, że je mniej we wczesnym okresie ciąży. Oprócz porannych mdłości ciąża może powodować inne objawy zmniejszające głód, takie jak niestrawność, wzdęcia i opóźnione opróżnianie żołądka. Ważne jest wtedy utrzymywanie nawodnienia, spożywanie małych posiłków, dużo snu i dobra wentylacja w domu, aby uniknąć zapachów wywołujących nudności.
