1 z 11
Przewijaj galerię w dół
Poznaj korzyści płynące z picia wody z limonką. Przesuwaj...
fot. freepik

Picie wody z limonką jest korzystne dla naszego zdrowia

Poznaj korzyści płynące z picia wody z limonką. Przesuwaj zdjęcia w prawo albo naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2 z 11
Picie wody z limonką usprawnia trawienie. Limonki są kwaśne,...
fot. katemangostar/freepik

Woda z limonką poprawia trawienie

Picie wody z limonką usprawnia trawienie. Limonki są kwaśne, przez co pomagają ślinie rozkładać pokarm. Flawonoidy zawarte w limonkach stymulują wydzielanie soków trawiennych.

Woda limonkowa sprawdzi się w przypadku zaparć, a także zgagi i refluksu. Warto wypić szklankę ciepłej wody z dwoma łyżeczkami soku z limonki ok. 30 minut przed posiłkiem.

3 z 11
Limonki zawierają witaminę C i flawonoidy –...
fot. lookstudio/freepik

Woda z limonką może poprawić wygląd skóry

Limonki zawierają witaminę C i flawonoidy – przeciwutleniacze, które wspomagają produkcję kolagenu. Picie wody limonkowej wpływa na nawilżenie skóry, a tym samym na jej młodszy wygląd.

Jak wynika z badania z 2007 roku, kobiety, których dieta była bogata w witaminę C, miały mniej zmarszczek i problemów z suchą skórą. Inne badania sugerują, że witamina C może być pomocna w szybszym gojeniu się ran oraz zmniejszeniu stanu zapalnego skóry.

Co ważne, nie zaleca się nakładania soku z limonki bezpośrednio na skórę. W połączeniu z ekspozycją na słońce może się to skończyć fitofotodermatozą (tzw. choroba limonkowa – silne zapalenie skóry wywołane przez kontakt z rośliną, a następnie ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe) lub bolesnym oparzeniem.

4 z 11
Witamina C może zmniejszyć poziom stanu zapalnego w...
fot. freepik

Woda z limonką może wpływać na zmniejszenie stanu zapalnego

Witamina C może zmniejszyć poziom stanu zapalnego w organizmie. Dodanie soku z limonki do wody może złagodzić objawy zapalenia stawów i podobnych schorzeń, które powodują ból i sztywność stawów.

Jak wykazało badanie, osoby spożywające najmniej witaminy C były ponad trzykrotnie bardziej narażone na rozwój zapalenia stawów.

Spożywanie limonek może też obniżyć poziom kwasu moczowego. Wysoki poziom kwasu moczowego może powodować dnę moczanową.

Pozostało jeszcze 6 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Gala Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2024. Zobacz laureatów na zdjęciach

NASZA AKCJA
Gala Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2024. Zobacz laureatów na zdjęciach

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

Zobacz również

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz