1 z 11
Przewijaj galerię w dół
Poznaj korzyści płynące z picia wody z limonką. Przesuwaj...
fot. freepik

Picie wody z limonką jest korzystne dla naszego zdrowia

Poznaj korzyści płynące z picia wody z limonką. Przesuwaj zdjęcia w prawo albo naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2 z 11
Picie wody z limonką usprawnia trawienie. Limonki są kwaśne,...
fot. katemangostar/freepik

Woda z limonką poprawia trawienie

Picie wody z limonką usprawnia trawienie. Limonki są kwaśne, przez co pomagają ślinie rozkładać pokarm. Flawonoidy zawarte w limonkach stymulują wydzielanie soków trawiennych.

Woda limonkowa sprawdzi się w przypadku zaparć, a także zgagi i refluksu. Warto wypić szklankę ciepłej wody z dwoma łyżeczkami soku z limonki ok. 30 minut przed posiłkiem.

3 z 11
Limonki zawierają witaminę C i flawonoidy –...
fot. lookstudio/freepik

Woda z limonką może poprawić wygląd skóry

Limonki zawierają witaminę C i flawonoidy – przeciwutleniacze, które wspomagają produkcję kolagenu. Picie wody limonkowej wpływa na nawilżenie skóry, a tym samym na jej młodszy wygląd.

Jak wynika z badania z 2007 roku, kobiety, których dieta była bogata w witaminę C, miały mniej zmarszczek i problemów z suchą skórą. Inne badania sugerują, że witamina C może być pomocna w szybszym gojeniu się ran oraz zmniejszeniu stanu zapalnego skóry.

Co ważne, nie zaleca się nakładania soku z limonki bezpośrednio na skórę. W połączeniu z ekspozycją na słońce może się to skończyć fitofotodermatozą (tzw. choroba limonkowa – silne zapalenie skóry wywołane przez kontakt z rośliną, a następnie ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe) lub bolesnym oparzeniem.

4 z 11
Witamina C może zmniejszyć poziom stanu zapalnego w...
fot. freepik

Woda z limonką może wpływać na zmniejszenie stanu zapalnego

Witamina C może zmniejszyć poziom stanu zapalnego w organizmie. Dodanie soku z limonki do wody może złagodzić objawy zapalenia stawów i podobnych schorzeń, które powodują ból i sztywność stawów.

Jak wykazało badanie, osoby spożywające najmniej witaminy C były ponad trzykrotnie bardziej narażone na rozwój zapalenia stawów.

Spożywanie limonek może też obniżyć poziom kwasu moczowego. Wysoki poziom kwasu moczowego może powodować dnę moczanową.

Pozostało jeszcze 6 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona

Zobacz również

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona

Białe plamy na paznokciach. O czym to świadczy? Będziesz zaskoczona