Herbata z czarnuszki
Nasiona czarnuszki siewnej (Nigella sativa) wykazują działanie zwalczające zapalenie oraz wywołujące je patogeny, w tym wirusy. Ma także właściwości przeciwbólowe, rozkurczowe i ułatwiające oddychanie, dzięki czemu wspomaga leczenie sezonowych infekcji wirusowych. Dawka to maks. 1-2 łyżeczki dziennie.
Napar z czystka
Ziele czystka (Cistus incanus) to ceniony surowiec do przygotowania herbatek, które mają silne działanie przeciw drobnoustrojom. Nie tylko jednak hamują namnażanie się wielu groźnych wirusów, również tych powodujących infekcje oddechowe, ale też mają zdolność niszczenia biofilmu bakteryjnego. To warstwa, którą mikroby otaczają się w celu ochrony, trudna do pokonania za pomocą tradycyjnych środków. Napar warto pić na wzmocnienie, a także jako element leczenia infekcji. Warto nie przekraczać dawki 30 g dziennie.
