1 z 3
![Tradycyjne morsowanie odbywa się zawsze w przerębli przy...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/96/600193212ed3f_o_large.jpg)
fot. Tomasz Czachorowski/Polska Press
Tradycyjne morsowanie odbywa się zawsze w przerębli przy minusowej temperaturze powietrza. Choć korzystne efekty można osiągnąć korzystając z kąpieli w wodzie o temperaturze poniżej 12 stopni Celsjusza. Dlatego morsowanie można zacząć już jesienią. Wtedy organizm stopniowo przyzwyczai się do kontaktu z zimnem.
2 z 3
![Niewątpliwą zaletą płynącą z morsowania jest wzrost...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/05/26/619e1f61659ad_o_xlarge.jpg)
fot. https://www.gettyimages.com/Halfpoint
Niewątpliwą zaletą płynącą z morsowania jest wzrost endorfin, dzięki którym po kąpielach lodowych wiele osób odczuwa przyjemność.