Męczy cię zgaga? Unikaj tych produktów, bo problem może się nasilić! Sprawdź, co wolno jeść, a czego lepiej unikać przy objawach zgagi

Mięta

Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przy pojawieniu się zgagi jest picie naparu z liści mięty pieprzowej.

Olejki eteryczne pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, co jest korzystnym zjawiskiem przy niestrawności, jednak może nasilać cofanie się treści pokarmowej do przełyku.

Warto wspomnieć, że u niektórych osób mięta nie będzie nasilać objawów bólowych, dlatego spożywanie jej powinno być rozważone indywidualnie.