Kawa
Kofeina zawarta w kawie pomaga w naturalny sposób łagodzić ból głowy. Dzięki temu, że lekko podnosi ciśnienie tętnicze krwi może idealnie sprawdzić się jako środek przeciwbólowy w przypadku bólu spowodowanego zmianami ciśnienia atmosferycznego. Właściwości kawy można wzmocnić dodając do niej cynamon, który łagodzi napięciowe bóle głowy.
Migdały
Ból głowy bardzo często pojawia się, gdy w organizmie występuje niedobór magnezu. Migdały są źródłem salicyny, która wykazuje właściwości przeciwbólowe, dlatego w przypadku migreny zaleca się spożycie ok. 30-45 g migdałów. Zaobserwowano, że taka dawka dostarczy odpowiednią ilość magnezu, dzięki czemu złagodzi dolegliwości bólowe.
Imbir
Ta roślina wykazuje właściwości przeciwbólowe, więc w naturalny sposób zmniejsza częstość pojawiania się migren. Imbir działa rozkurczająco i rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu usprawnia transport krwi i łagodzi napięciowe bóle głowy. Wystarczy dodać kilka plasterków imbiru do herbaty lub soku i pić 2-3 razy dziennie. W przypadku nawracającego bólu głowy warto codziennie sięgać po imbir.
