6 produktów, które chronią skórę przed słońcem i zmarszczkami: zielona herbata
Flawanol, obecny zarówno w zielonej, jak czarnej herbacie, przyczynia się do mniejszej liczby guzów wywołanych przez promieniowanie UV u myszy – tak stwierdzili naukowcy w badaniu z 2010 roku.
W innym badaniu na zwierzętach dotyczącym zielonej herbaty odnotowano, że zmniejsza ona uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem UVA, a także chroni przed spadkiem kolagenu. Kolagen to białko produkowane przez nasz organizm, które stanowi ok. 30 proc. wszystkich białek. Sprawia on, że skóra jest elastyczna i jędrna.
6 produktów, które chronią skórę przed słońcem i zmarszczkami: borówki
Borówki są bogate w silne przeciwutleniacze zwalczające wolne rodniki, które mogą uszkodzić skórę z powodu ekspozycji na słońce czy stres. Działanie borówek jest jeszcze silniejsze, jeżeli są to dzikie odmiany. Oprócz tego są bardzo dobrym źródłem witaminy C, która z kolei może pomóc zapobiec zmarszczkom po dniu spędzonym na słońcu.
6 produktów, które chronią skórę przed słońcem i zmarszczkami: arbuz
Arbuz jest bogaty w likopen – przeciwutleniacz, który pochłania zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB. Co prawda do tego, żeby skóra stała się bardziej odporna na działanie słońca, potrzeba kilku tygodni, to codzienne jedzenie arbuza sprawi, że likopen może działać jak naturalna blokada przeciwsłoneczna. Naukowcy zauważają jednak, że nie jest to jednoznaczne z zastąpieniem innych środków ochronnych (SPF, ubrania chroniące przed słońcem). Arbuz wykazuje też przeciwdziałanie starzeniu się skóry.
