Jesz te produkty? Uważaj, bo ich spożycie może powodować zaparcia! Czego unikać w takiej sytuacji?

Produkty z białej mąki pszennej

Produkty zbożowe z oczyszczonej mąki pszennej zawierają niewielkie ilości błonnika pokarmowego i są mocno rozdrobnione. Przy zaparciach należy więc ograniczyć spożywanie bułek kajzerek, sucharów oraz czerstwego białego pieczywa.

Niewskazane jest także jedzenie rozgotowanego makaronu pszennego i kaszy mannej, które również mają działanie zapierające.