Szybki metabolizm jest sposobem na szczuplejszą sylwetkę i łatwiejsze zrzucenie zbędnych kilogramów.

Poziom naszego metabolizmu zależy od nie tylko od rodzaju spożywanych produktów. Wpływ na to mają również kwestie związane z codzienną dietą. Aby tempo metabolizmy było wysokie, warto jeść posiłki regularnie, dostarczać organizmowi odpowiednią liczbę kalorii oraz być aktywnym.

Metabolizm, czyli inaczej przemiana materii, to wspólna nazwa wszystkich procesów zachodzących w ustroju. Pod tym pojęciem rozumie się też zapotrzebowanie energetyczne organizmu, konieczne dla podtrzymanie niezbędnych procesów życiowych oraz aktywności.

Metabolizm, a przez to także spalanie tłuszczu i chudnięcie, można przyspieszyć poprzez jedzenie określonych produktów nazywanych fat burnerami