2/10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Zielona herbata to liście Camellia sinensis poddane...
fot. Yulia Davidovich/123RF

Zielona herbata

Zielona herbata to liście Camellia sinensis poddane działaniu pary, by nie uległy fermentacji. Z tego powodu jest rodzajem najbogatszym w antyoksydanty z grupy katechin, do których należy związek zwany galusanem epigallokatechiny (EGCG). Ma on właściwości przyspieszania tempa metabolizmu, dzięki czemu wspomaga spalanie tłuszczu. Działanie to usprawnia obecna w herbacie kofeina w postaci teiny. W badaniach korzystne efekty przynosiło wypijanie 2-3 szklanek zielonej herbaty dziennie, co na przestrzeni 12 tygodni pozwoliło otyłym osobom stracić 3,3 kg wagi. W innym badaniu substancje zawarte w zielonej herbacie pomogły zmniejszyć nie tylko masę ciała, ale również zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie oraz obwód talii.

Zobacz również

Jak zadbać o zdrowie serca? Oto 5 nawyków, które wzmocnią jego pracę

Jak zadbać o zdrowie serca? Oto 5 nawyków, które wzmocnią jego pracę

Jak schudnąć 5 kg? Zobacz, jak szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy

Jak schudnąć 5 kg? Zobacz, jak szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy

Polecamy

Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy

Ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wypróbuj przepis na lemoniadę i herbatę z lawendy

Ile kosztuje badanie kału prywatnie? Sprawdź ceny, które obowiązują w Polsce

Ile kosztuje badanie kału prywatnie? Sprawdź ceny, które obowiązują w Polsce

Prestiżowa nagroda dla studenta medycyny z Krakowa. Pokonał lekarzy z całego świata

Prestiżowa nagroda dla studenta medycyny z Krakowa. Pokonał lekarzy z całego świata

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie