Utrzymuj regularną higienę stóp

Myj stopy wodą z mydłem rano i wieczorem, a jeśli to konieczne, również w ciągu dnia. Pamiętaj, że wymagają dokładniejszego oczyszczenia, jeśli chodzisz na dworze w sandałach lub klapkach lub na bosaka w domu. Jeśli stopy mają być świeże w butach, wymóg higieny dotyczy też kapci czy klapek, w jakich chodzimy przed ich założeniem w domu. Stopy warto myć wieczorem za pomocą szczoteczki z miękkiego włosia, która zapewni ich świeżość, a jednocześnie masaż, a więc stymulację krążenia i unerwienia.