3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jajka zawierają witaminę D, która wpływa m.in. na...
fot. Jane Doan / Pexels

Ekspert radzi co jeść na jesienną chandrę. Wypróbuj przepisy na szybką sałatkę i prostą kanapkę. Ukoją nerwy i pomogą się zrelaksować

2. Jajka

Jajka zawierają witaminę D, która wpływa m.in. na funkcjonowanie układu nerwowego, w tym na poziomy serotoniny i dopaminy, które oddziałują na nasz nastrój. W jajkach znajdują się także witaminy z grupy B, kwas foliowy oraz selen, który redukuje wpływ stresu oksydacyjnego na organizm.

Zobacz również

Wyniki meczów 31. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Strzelcy [30 maja 2024]

Wyniki meczów 31. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Strzelcy [30 maja 2024]

Wiceminister klimatu i środowiska w Szczecinku o bonie energetycznym i nie tylko

Wiceminister klimatu i środowiska w Szczecinku o bonie energetycznym i nie tylko

Polecamy

Darmowe in vitro już od 1 czerwca. Oto lista placówek, gdzie wykonasz zabieg

Darmowe in vitro już od 1 czerwca. Oto lista placówek, gdzie wykonasz zabieg

Mamo, odpuść sobie! Perfekcyjna niedoskonałość w cenie

Mamo, odpuść sobie! Perfekcyjna niedoskonałość w cenie

To bezpłatny „wytapiacz” tłuszczu. Zobacz, jak działa i korzystaj z niego z głową

To bezpłatny „wytapiacz” tłuszczu. Zobacz, jak działa i korzystaj z niego z głową