4 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Osiągnięcie skuteczności diety DASH jest to możliwe dzięki...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a5/4a/5c588e6dd382f_o_large.jpg)
fot. Jez Timms/unsplash.com
Dieta DASH to 6 prostych kroków do zdrowia. Poznaj najlepsze menu nie tylko przeciw nadciśnieniu!
Produkty pod kontrolą
Osiągnięcie skuteczności diety DASH jest to możliwe dzięki zmniejszeniu spożycia sodu zwłaszcza z żywności przemysłowej, a w szczególności tej pochodzenia zwierzęcego. Produkty ograniczane lub eliminowane to:
▪ czerwone mięso i wędliny,
▪ produkty wysokoprzetworzone,
▪ tłuszcze zwierzęce,
▪ tłuszcze utwardzone,
▪ słodycze,
▪ słodkie napoje,
▪ napoje alkoholowe.