Czy warto stosować suplementy diety? Nie zawsze, bo multiwitamina czy witamina D nie działają tak, jak się uważa. Poznaj fakty i mity!

Witamina C

Przyjmowanie witaminy C, zwłaszcza w dawkach powyżej 1000 mg dziennie, zwiększa zagrożenie rozwojem kamicy nerkowej. Osobom podatnym na tworzenie się kamieni moczowych szkodzić może już połowa tej dawki, jeśli przyjmują witaminę przez dłuższy czas.