1 z 9
Twoja kupa prawdopodobnie za każdym razem będzie wyglądać...
fot. Ake Ngiamsanguan/Getty Images

Kształt kupy a stan zdrowia

Twoja kupa prawdopodobnie za każdym razem będzie wyglądać inaczej, ale zazwyczaj będzie się mieścić w jednej z siedmiu kategorii opisanych w Bristol Stool Chart.

2 z 9
Ten rodzaj stolca wygląda jak orzechy lub kulki i trudno je...
fot. IRYNA NASKOVA/Getty Images

Typ 1: oddzielne zbite grudki, podobne do orzechów, trudne do wydalenia

Ten rodzaj stolca wygląda jak orzechy lub kulki i trudno je wydalić. Taki kał wskazuje na zaparcia i nie powinien występować często. Warto dodać do swojej diety więcej błonnika, wybierając owoce, warzywa i zboża.

3 z 9
Podobnie jak typ 1, taki rodzaj kupy może wskazywać na...
fot. IRYNA NASKOVA/Getty Images

Typ 2: stolec o wydłużonym kształcie przypominającym kiełbasę, grudkowaty

Podobnie jak typ 1, taki rodzaj kupy może wskazywać na zaparcia. Taki stolec wyglądem przypomina gąsienice, które są długie, ale grudkowate. Aby poprawić konsystencję stolca i zapobiec zaparciom, do diety bogatej w błonnik należy dodać odpowiednie nawodnienie i ruch. Długotrwałe siedzenie może bardzo niekorzystnie wpłynąć na zdrowie jelit.

4 z 9
Kupy, które przypominają kształtem kiełbasę, są miękkie i...
fot. IRYNA NASKOVA/Getty Images

Typ 3: stolec wydłużony, podobny do kiełbasy, z pęknięciami na powierzchni

Kupy, które przypominają kształtem kiełbasę, są miękkie i łatwe do oddania, to jest to, jak powinna wyglądać kupa idealna. Wskazuje ona, że trawienie przebiega prawidłowo i spożycie błonnika jest na odpowiednim poziomie.

Pozostały jeszcze 4 zdjęcia.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Jakość wody, zmiękczanie i uzdatnianie w kuchni: Kompleksowy przewodnik

Jakość wody, zmiękczanie i uzdatnianie w kuchni: Kompleksowy przewodnik

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Zobacz również

Profesor Religa po raz pierwszy udanie przeszczepił serce. Minęła 39. rocznica

Profesor Religa po raz pierwszy udanie przeszczepił serce. Minęła 39. rocznica

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób